Terapiler
Bireysel Terapi
Etiler, İstanbul'da klinik psikolog eşliğinde bireysel terapi ile kendinizi daha yakından tanıyın, zihinsel sağlığınızı güçlendirin.
Randevu AlBireysel Terapi Nedir?
Bireysel terapi (bireysel psikoterapi), eğitimli bir klinik psikologla birebir yürütülen, düşüncelerinizi, duygularınızı ve davranışlarınızı güvenli bir ortamda keşfetmenizi sağlayan bir ruh sağlığı sürecidir. Amaç, duygusal iyi oluşunuzu ve genel yaşam memnuniyetinizi artırmaktır.
Etiler, İstanbul'daki merkezimde yürüttüğüm bireysel terapi seansları, her danışanın kendine özgü ihtiyaçlarına göre şekillenir. Bilişsel davranışçı terapi, EMDR ve psikanalitik yaklaşımlar dahil kanıta dayalı yöntemlerle, sizinle birlikte kişiselleştirilmiş bir yol haritası oluşturuyoruz.
Neden Bireysel Terapi?
01
Kişiye Özel Terapi Planı
Her danışanın ihtiyaçlarına ve hedeflerine göre özel olarak tasarlanmış bir bireysel terapi planı oluşturuyorum.
02
Güvenli ve Gizli Bir Alan
Bireysel terapi seanslarında düşüncelerinizi ve duygularınızı yargılanmadan, tam bir gizlilik içinde paylaşabilirsiniz.
03
Güçlü Bir Terapötik İlişki
Etkili bir bireysel terapi süreci için danışan ve terapist arasında güvene dayalı bir ilişki kurulmasına önem veriyorum.
04
Pratik Beceri Kazanımı
Zorluklarla başa çıkmanız için günlük hayatınıza taşıyabileceğiniz somut araçlar ve stratejiler sunuyorum.
05
Hedef Odaklı Yaklaşım
Bireysel terapi seanslarını, sizinle birlikte belirlediğimiz net hedefler doğrultusunda yapılandırıyoruz.
Bireysel Terapi Sürecinde Terapistin Rolü
01
Aktif Dinleme
Düşüncelerinizi, duygularınızı ve deneyimlerinizi yakından, yargılamadan dinliyorum.
02
Empati ve Anlayış
Kendinizi rahatça ifade edebileceğiniz güvenli ve destekleyici bir ortam sağlıyorum.
03
Farkındalık Kazandırma
Size yardımcı olmayan düşünce kalıplarını birlikte fark edip dönüştürmenize destek oluyorum.
04
Geri Bildirim Sağlama
Yeni bakış açıları ve içgörüler kazanmanız için düzenli geri bildirimde bulunuyorum.
05
Başa Çıkma Becerileri
Stres, kaygı ve diğer zorluklarla başa çıkmanız için etkili stratejiler öğretiyorum.
Bireysel Terapi Kimler İçin Uygun?
Ruh Sağlığı Zorluğu Yaşayanlar
Depresyon, anksiyete ve benzeri ruh sağlığı belirtileriyle mücadele edenler bireysel terapiden fayda görebilir.
Yaşam Geçişleriyle Karşılaşanlar
Boşanma, iş kaybı ya da yakın kaybı gibi zorlu süreçlerden geçenler için destekleyici bir alan sunar.
İlişki Zorlukları Yaşayanlar
Partner, aile ya da arkadaşlık ilişkilerinde yaşanan sorunlar bireysel terapide ele alınabilir.
Kronik Sağlık Sorunu Olanlar
Kronik bir rahatsızlıkla baş etme sürecinde duygusal destek ve başa çıkma stratejileri sağlar.
Kişisel Gelişim Arayanlar
Kendini daha iyi tanımak, hedeflerini netleştirmek ve potansiyelini keşfetmek isteyenler için idealdir.
Sıkça Sorulan Sorular
Bireysel terapi nedir?
+
Bireysel terapi, danışan ile klinik psikoloğun birebir çalıştığı, gizlilik esasına dayalı bir psikolojik destek sürecidir. Görüşmelerde kişinin zorlandığı duygu, düşünce ve davranış örüntüleri ele alınır; kişiye özel hedefler belirlenerek kanıta dayalı yöntemlerle çalışılır.
Bireysel terapi kimler için uygundur?
+
Kaygı, depresif duygudurum, öfke kontrolü, ilişki sorunları, kayıp ve yas, travma, özgüven ve motivasyon güçlükleri yaşayan yetişkinler için uygundur. Tanı almış bir rahatsızlığınız olması şart değildir; kendini tanımak ve farkındalık kazanmak isteyen herkes başvurabilir. Hakkımda daha fazla bilgi alın
Bir terapi seansı ne kadar sürer?
+
Bireysel terapi seansları ortalama 50 dakika sürer. İlk görüşme (ön değerlendirme) bilgi toplama amacıyla 60 dakikaya kadar uzayabilir.
Terapiye ne sıklıkla gelmem gerekir?
+
Terapi genellikle haftada bir seans şeklinde planlanır. Süreç ilerledikçe ve hedeflere yaklaşıldıkça görüşmeler iki haftada bire veya aylığa seyreltilebilir. Sıklık, danışanla birlikte belirlenir.
İlk seansta ne oluyor?
+
İlk seansta başvuru nedeniniz, güncel yaşam düzeniniz, geçmişiniz ve beklentileriniz konuşulur. Bu görüşme bir tanışma ve değerlendirme görüşmesidir; sonunda birlikte nasıl çalışacağımıza dair bir çerçeve oluştururuz.
Etiler'de psikolog arıyorum, ofisinize nasıl ulaşabilirim?
+
Ofisimiz Etiler'de, Nisbetiye Mahallesi Ahmet Adnan Saygun Caddesi üzerinde yer almaktadır; Levent, Akatlar, Bebek, Ulus ve Beşiktaş'tan kolayca ulaşılabilir. Etiler'deki ofisimizin konumunu görün
Görüşmeler gizli mi?
+
Evet. Mesleki gizlilik yükümlülüğü çerçevesinde çalışılır; seans içeriği üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Gizliliğin sınırlı olduğu istisnai durumlar (kişinin kendisi veya bir başkası için ciddi risk oluşması, yasal zorunluluklar) ilk görüşmede size açıkça anlatılır.
Online bireysel terapi yapıyor musunuz? Yüz yüze kadar etkili mi?
+
Evet, güvenli görüntülü görüşme platformları üzerinden online bireysel terapi de yapılmaktadır. Araştırmalar, birçok konuda online terapinin yüz yüze terapiye benzer sonuçlar verdiğini göstermektedir. Şehir dışında veya yurt dışında yaşayanlar ile yoğun çalışma temposu olanlar için pratik bir seçenektir.
Etiler psikolog fiyatları hakkında bilgi alabilir miyim?
+
Güncel seans ücreti bilgisi için bize ulaşabilirsiniz. İletişim formundan bize yazın
Randevu nasıl alabilirim?
+
Randevu talebinizi iletişim formu, telefon veya WhatsApp üzerinden iletebilirsiniz. Talebiniz genellikle aynı gün içinde yanıtlanır ve size uygun gün-saat seçenekleri paylaşılır. Hemen randevu talebi oluşturun
İletişim
Birlikte Başlayalım
İlk adımı atmak için buradayım. Sorularınız için bana ulaşın veya hemen randevu alın.
Telefon
+90 501 264 84 84
E-posta
bilgi@mertkocak.com
Adres
Nisbetiye, Ahmet Adnan Saygun Cd. Menekşe 1 Blok No:2 D:3, 34337 Beşiktaş/İstanbul
Çalışma Saatleri
Mesaj Gönderin
En kısa sürede size dönüş yapacağım.
© 2026 Mert Koçak. Tüm hakları saklıdır.